go on

Rzuca wszystkimi jak workami, póki co :) A stójka to mało powiedziana nieszablonowa, latające kolana, dziwne pchane ciosy, gościa chce sie oglądac, od KO na nim w wykonaniu Fejiao, sledze go i nie zdzwiłbym sie, gdyby on został czarnym koniem, który yebnie wrestlef***a na weidmanie ;) A wnuka prezydenta nie lubie jakos, tylko kocykuje na kimś bez [...]

Conor ma umiejętności na mistrza g**** prawda. Na kim on te umiejętności pokazał? Conor nigdy się nie bił z top 10, więc jak w ogóle można teraz coś mówić o Aldo? To nie jest Alvares czy Lombard, który przechodzi jako mistrz z innej organizacji. Conor to taki Khabib. Nie wiemy na co go stać, bo ciągle rozjeżdża swoich rywali. Przy czym Khabib [...]

Sorry Fighter ale ty mozesz zaproponowac osobe na stenowisko Moda ale to forumowicze powini go wybrac tak bylo by najsprawiedliwiej A Rolson ? on jest tu bardzo krotko i nikt go nie zna "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

jak on go nie skończył zza pleców wypłaszczonego i z łokciami w akcji?

Cholera, widać że Davis ma potencjał w kopytach. Pierwsze 20 sekund w jego wykonaniu było dobre%-) Już myślałem że ma go zamiar okopać:D Niestety, wydygany był trochę, nie czuł dystansu, kiepska kondycja. Evans wyglądał jakby miał nad nim ogromną przewagę, jednocześnie nie chcąc jej ujawnić%-) UFC on Fox to póki co niezbyt dobra promocja %-)

https://i.imgur.com/SmG2Sgq.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Getty Images Rafael dos Anjos zgłasza swoją gotowość do walki z Justinem Gaethje Rafael dos Anjos jest gotowy stanąć do pojedynku z byłym pretendentem do tytułu wagi lekkiej UFC Justinem Gaethje. Menadżer Justina Gaethje (22-3 MMA, 5-3 UFC), Ali Abdelaziz z Dominance MMA, zamieścił w sobotę w [...]

https://i.imgur.com/NHHSd4D.jpg „To się nazywa szacunek ty głupcze” – Justin Gaethje odpowiada na zarzuty Charlesa Oliveiry, że jest fałszywy Justin Gaethje chce, aby Charles Oliveira wiedział, że nie był dwulicowy, gdy gratulował mu pokonania Dustina Poiriera w walce w obronie tytułu mistrza wagi lekkiej UFC. Po tym jak mistrz Oliveira (32-8 MMA, [...]

w ulotce jest napisane :-)) Po letrominie zawsze czułem bóle w okolicach żeber i mostka aż doszło do tego że kości zaczęły robić się słabe i mostek pękł, do tego odłamki kości coś tak narobiły z płucami Jest już ok ćwiczę delikatnie ale na 100% swojego mózgu Zawsze po letrominie coś mnie w kościach bolało może powodem było to że za bardzo zbijałem [...]

Witam! Trenuje niecałe 2 lata na siłowni + mma. Od pewnego czasu odczuwam minimalny ból w kregosłupie. Nie jest to nic wielkiego nie przeszkadza w ćwiczeniu na siłowni ani na treningach. Czuje go jedynie przy bardzo mocnym odchyleniu w ktoras strone ale nie boli mocno. Natomiast nasila się jak dotykam w jednym miejscu. Jest to w odcinku piersiowym [...]

https://i.imgur.com/NuEg7nP.jpg mmajunkie.com Scott Coker: Tę walkę chcieliśmy zorganizować już od dawna Prezydent organizacji Bellatora tłumaczy decyzję o kolejnym rywalu mistrza wagi ciężkiej. W walce wieczoru gali Bellator 273, Ryan Bader (29-7 1 NC) pewnie na punkty pokonał Valentina Moldavsky’ego (11-2) i pozostał mistrzem wagi ciężkiej. Tuż [...]

Porównanie do JDS kompletnie bez sensu. Jego to wcześniej żaden solidny zapaśnik nie próbował obalać. A Aldo? Po pierwsze Mendes nie był pierwszy co próbował go obalać. Po drugie i ważniejsze to chodziło mi o to, że Mendes jest lepszym zapaśnikiem od Frankiego, i nie tylko, on ma jedne z najlepszych obaleń ogólnie w całym MMA. Więc Mikel znajdź [...]

Steven0 to nie było tak że on leżał i nic nie robił. Blokował i unikał uderzeń. Nie walczył o poddanie bo wiedział że stracić może na darmo dużo sił co w przypadku złego samopoczucia może go duzo kosztować, a wiedział też że wygra i tak i tak jak dotrwa do końca. Nie chciał też ryzykować pewnie jakiegoś głupiego oddania pleców czy czegoś w tym [...]

Jak dalej tak przeciwników będą mu dobierać to biedak może do 40 nie dociągnąć :)) Dziwi mnie to chwalenie boksu Noga, przecież jakby się dobrze przyjrzeć to on strasznie cepuje, Rashad go powinien spokojnie wypunktować

no wlasnie mialem wczesniej takie przeskoki ale nie bylo tragedii bolalo 2 dni i wracalo do normy ale ostatnio boksowalem sie z koleżką, uderzylem go i zamiast on pasc to ja padlem z bolu tak mi staw przeskoczyl%) robilem RTG jednak podobnie jak u Ciebie nic nie wykazalo, poki co przejde sie do ortopedy zobaczymy co wymyśli

6:30 Placuszki Owsiane Oliwa 10 mml B 25 W 80 T 35 kcal 737 - Nie ma źródła białka - płatki owsiane zawierają białko roślinne a ono jest niepełnowartosciowe , dodałbym jajka ------------------------- 9:30 Chleb zytni pelnoziarnisty - moze być na upartego Piers z Kuraka jakies warzywko B 24 W 19 T 2 kcal 194 ------------------------ 13 to [...]

jasna dupa przyszedł czas widze na netowe spinki jak komuś sie już znudzi spinanie bym prosił o odp nt odczuć osobistych edit chrono - przypomniałeś mi fajny motyw kiedys jak na kuchni robiłem typ nowy przszedł kawał chłopa i okazało sie ze z miasta obok mnie i sie go pytam czy zna bramkarza z takiego małego disco w jego mieście a on na to [...]

Postaw mu sprawe jasno !! Czasami tylko nie przytulaj bo jak go rozpiescisz to juz nic nie da sie zrobic!! Jezeli nie podziala to zabierz go do łazienki i pokaz kibel. Powiedz ze jezeli nadal bedzie opornie wchodzil to tam wlasnie skonczy. Mysle ze kolejnym asem w Twoim reku moze byc reklama domestosa ta gdzie pokazuja co zyje w muszli. Nie [...]

Sprawdź swój max i dobieraj ciężar według procentów. Wyciskanie sztangi leżąć Pierwszy tydzień Poniedziałek 80%*2pow*6seri Środa 80%*3pow*6serii Piątek 80%*2pow*6serii Drugi Poniedziałek 80%*4pow*6serii i Środa 80%*2pow*6serii Piątek 80%*5pow*6serii Trzeci Pn 80%*2pow*6serii Śr 80%*6pow*6serii Pt 80%*2pow*6serii Czwarty Pn [...]

2. Jeśli nie, to jak 'wpleść' go w 3 tygodniowy plan, który nie będzie typowym splitem. Oprócz pleców interesują mnie jeszcze siady, wyciskanie i barki. Może spróbuj 3-dniowej wersji 5/3/1 Wendlera - on właśnie kładzie nacisk - oprócz 3 bojów- także na wyciskanie na barki.

Witam! Znam taka osobe mieszka niedaleko mnie w mojej wiosce. Kiedys był to totalny leszczyk, wszyscy go bili i nasmiewali sie z niego a teraz gdy mineły 3 lata teraz on dyktuje warunki.. Przezyl taka przemiane poniewaz chlopak jego siorki był napakowany i miał silny charakter. Pomógł temu chlopakowi i powiedzial co ma robic by byc twardym. [...]